Page 8 - Unicentro Contigo 110 Septiembre

Vejentud

Adulto mayor:

felicidad mayor

1. Recuerda que fuiste una persona
atractiva, mantén tu buena figura, cuida tu
presencia todos los días. Viste muy bien,
como si fueras a una fiesta. ¿Qué más fiesta
que la propia vida?

2. No te encierres en casa. Nada de estar en
la habitación. Nada de jugar al enclaustrado
o al preso voluntario. Hay que salir a la calle,
al campo, de paseo. Da igual que sea solo o
con amigos. El agua estancada se pudre y la
máquina inmóvil se enmohece y no funciona.

3. Practicar ejercicio físico como una
obligación. Un rato de gimnasia, una
caminata razonable al aire libre. Contra
inercia, diligencia positiva.

Contigo
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