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Salud

Gripas

Cómo evitarlas?

Por: Alejandro Conde
Jiménez*
*Médico General - U. de Antioquia

a “gripa” se caracteriza por
los mocos, la mayoría de
las veces transparentes
(también amarillentos o
verdosos, no confundir con
pus) y/o estornudos y/o tos
- al principio seca (o que
Lno desgarra flema) - y que
luego se vuele húmeda (o que si desgarra
flema) y/o fiebre y/o dolor de cabeza y/o
ardor en los ojos y/o conjuntivitis y/o
molestias de garganta y/o molestias
de oído, y ocasionalmente también
antecede a, o se acompaña de,
síntomas gastrointestinales como
diarrea, náuseas y vómito.
La única forma efectiva de prevenir las transporte público o te presta un lapicero, todas las personas, y los recogen de nuevo, y
gripas y diarreas es el lavado frecuente de resulta que en el lugar o cosa en la que vuelven y los reparten a otras personas, y así
las manos, evitar tocarse el rostro o tocar esta persona puso su mano, el virus queda sucesivamente. Cuando tú decides comprar
los alimentos sin haberse lavado las manos pegado allí donde puede permanecer cerca el alimento, no tienes ni idea de cuantas
antes. No compartir cosas con saliva de de 48 horas. Si tú posas tu mano en esta manos tocaron su envoltorio, manos tal vez
alguien con resfriado, además si alguien misma superficie, el virus se pega a tu mano, con mocos, o manos tal vez con residuos de
tose o estornuda cerca tuyo, trata de no pero él solo puede entrar en tu cuerpo por diarrea o de vómito.
aspirar el aire que directamente sale de la tu boca, ojos o nariz, así que teniendo tú el Para uno comer estos alimentos, uno
persona resfriada. Para entender porque virus en la mano te rascas un ojo, te sacas un se lava las manos antes de destaparlos, y
estas medidas previenen eficazmente el moco, te metes un dedo a la boca o te comes pues al destaparlos te ensucias de nuevo
resfriado, debemos entender, más o menos, un alimento con las manos sucias con el las manos con los virus invisibles (al tocar
cómo es que se transmite el virus a las virus, o le das un beso a alguien resfriado o el empaque lleno de mocos o de diarrea o
personas sanas. bebes del mismo vaso, o de un vaso con el de vómito) y directamente coges el alimento
Una persona con gripa, al toser o virus que esté mal lavado o usas cubiertos ensuciándolo también con los virus que
estornudar o meterse los dedos a la boca o mal lavados de alguien infectado, el virus haya de nuevo en tus manos, y te lo tragas
la nariz, queda con las manos impregnadas entrará en tu cuerpo y probablemente te gustoso!
del virus, (el cual es invisible al ojo humano), resfriarás también. En definitiva, el lavado de manos y algo de
al igual que una persona con diarrea al Algo que propaga muy fácilmente sentido común son las mejores herramientas
limpiarse la cola y no lavarse las manos... estas enfermedades son los alimentos que que tenemos para evitar estas frecuentes
luego esta persona, para dar algunos reparten los vendedores ambulantes en enfermedades, y así también al mismo
ejemplos, coge la perilla de una puerta o buses y semáforos (galletas, dulces, confites, tiempo, si estamos resfriados, ya sabemos
la barra de un bus o de cualquier medio de pipas, etc.). Ellos dan estos alimentos a cómo evitar infectar a otras personas.

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