Page 26 - Unicentro Contigo 75 octubre

Dieta

Hara hachi bu

or años, y supera los cien años,
décadas, hemos el índice de masa
cometido el error de corporal (IMC) de sus
creer que para adelgazar mayores oscila entre el 18 y el
hay que aguantar hambre 22.
Py seguir estrictamente
dietas con las que nos torturan las esto encierra el gran secreto de su El régimen se aplica desde
nutricionistas cuando les hacemos exitoso secreto. Es algo así como hace varios años y sus resultados
caso. No existe algo más efectivo que asimilar nuestro estómago al tanque revelan que se han reducido los
el milenario método que enseñaba de gasolina de nuestro auto y echarle ataques al corazón, a la vez que los
el famoso pensador chino llamado siempre hasta ¾ de su capacidad, no diagnósticos de cáncer y el colesterol
Confucio, por allá en el año 530 A.C. llenarnos nunca. de los pacientes ha caído de forma
considerable.
Su método, conocido como Hara El método se practica en Okinawa,
Hachi Bu consiste en comer solo hasta el único lugar del mundo con un Carne, que no falte ni que sobre
el 80% de nuestra capacidad de digerir régimen calórico autoimpuesto. A esto En América Latina comemos
alimentos, para esto es indispensable se atribuye que la isla es también el mucha más carne que en Japón, eso
distinguir muy bien la diferencia que lugar del planeta con una esperanza es un hecho. Por eso es importante,
hay entre tener hambre y estar muerto de vida más alta y con mayor número para adaptarnos a los preceptos del
de hambre. Aunque suena muy simple de ancianos de buena salud que Hara Hachi Bu, que la ingesta de carne

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