Page 18 - Unicentro Contigo 85 Agosto

Psicología

CATAS-

TRO-

FISTA

l catastrofista es un a las que les gusta sentirse en control emocional a la historia que estamos
pesimista extremo, alguien (y, por lo tanto, son intolerantes creando, y usamos esta respuesta para
quien siente que el mundo con la incertidumbre) tienen más determinar cómo nos sentiremos en el
se le viene encima a cada probabilidades de sufrir una catástrofe. futuro.
momento. Se imagina Pero esta forma de predecir el
Eque todo saldrá mal y se Esto se ha relacionado con la futuro muchas veces es incorrecta ya
perjudica a sí misma, por ejemplo, ansiedad, lo que sugiere que el que no somos capaces de imaginar
en víspera de una entrevista para catastrofismo frecuente puede ser todo lo que puede pasar. Esto puede
un nuevo trabajo. La sola idea de un factor en el desarrollo de ciertos llevarnos a crear en nuestra mente la
una entrevista les quitará el sueño, y problemas de salud mental. respuesta emocional equivocada para
pasarán toda la noche pensando en El catastrofismo proviene de la situaciones futuras, y nuestra creencia
los peores escenarios posibles, sin creencia de que al imaginar lo que en lo que sucederá en el futuro puede
importar cuán extravagantes puedan podría salir mal, podemos protegernos tener una gran influencia en nuestro
ser. Si eres alguien con esa tendencia, mejor del daño, tanto físico como comportamiento.
eres propenso al catastrofismo. mental. Sin embargo, esta tendencia Por ejemplo, es más probable
solo es útil si puede predecir que las personas que son optimistas
El catastrofismo es una tendencia correctamente lo que sucederá en una (o incluso realistas) sobre el futuro
a asumir que sucederá lo peor al situación determinada y cómo te hará estén dispuestas a probar cosas
imaginar una situación futura, incluso sentir. nuevas. También es probable que se
si tienes evidencia de que este no es el A medida que imaginamos eventos den cuenta de lo que ha ido bien en
resultado más probable. Las personas futuros, experimentamos una reacción situaciones nuevas.

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