Page 27 - Unicentro Contigo 110 Septiembre

Incomparable

cardíaco (sin incrementar el gasto empuje y, consecuentemente, un El gran volumen de agua que
de energía), lo que favorece el menor esfuerzo muscular para se acumula en mares y océanos
flujo sanguíneo generalizado mantenernos a flote. actúa como un regulador térmico
y el transporte de nutrientes y Dicho de otra forma, nadamos importantísimo. La mayor capacidad
desechos a través del cuerpo. más relajadamente en el mar calorífica de un medio denso (como
porque flotamos más. Por otra el agua) en comparación con el
Esta, que se traduce en la parte, las sales se absorben a aire funciona como tamponador
reducción drástica de la sensación través de la piel. Eso supone una de temperaturas, de forma que las
de fatiga, es la razón por la que se contribución muy importante a la zonas costeras son menos frías
recomienda una sesión de jacuzzi inhibición de la interrupción de en invierno y menos calurosas
a los deportistas tras un ejercicio la barrera cutánea causada por en verano que zonas de similar
intenso. Los que no nos dedicamos agentes irritantes dérmicos, lo que localización geográfica del interior.
a batir récords, lo que sí notamos es acelera su recuperación y previene
cómo nuestras piernas se tornan su sequedad. Eso supone un continuo
mucho más livianas al favorecerse Este hecho es especialmente enfriamiento del aire caliente y el
el retorno venoso. interesante en el tratamiento de establecimiento de corrientes que
No nos sentimos igual de bien al enfermedades cutáneas como la generan la reconfortante y fresca
nadar en una piscina que cuando dermatitis de contacto o la psoriasis brisa marina. La brisa, además, trae
lo hacemos en el mar. A los efectos y ha supuesto la consideración consigo una concentración muy
derivados de la propia inmersión de los baños de mar como terapia elevada de aniones que penetran
en agua, habría que añadir los adyuvante en el tratamiento de la por la piel y, sobre todo, por los
relacionados con la especial dermatitis crónica. pulmones.
naturaleza del agua marina.
El mar es más que agua marina Sus efectos fisiológicos
El agua de mar, como bien La inmersión en el agua es y psicológicos no son nada
sabemos, recibe aportaciones beneficiosa y, además, el hecho desdeñables: prevención de
fluviales continuas de sales de que el agua sea marina es desórdenes neurhormonales,
y minerales. La consecuencia especialmente aconsejable para la reducción de los efectos del estrés,
directa es doble. Por una parte, el piel. El baño de mar es mucho más acción antioxidante al aumentar
agua salada es más densa que que meternos en una bañera a la los niveles de superóxidodimutasa
la dulce. Ello supone un mayor que se han añadido sales. e, incluso, mejora del acné.

Contigo
Contigo 27
27