Page 32 - Unicentro Contigo 113 Diciembre

Si porque sí
Sea más

asertivo

muchas personas personales justamente porque complacer a los demás sin tener
les cuesta poner no lograban decir ‘basta’. De su en cuenta nuestras propias
límites, bien sea investigación, nació el libro “Cómo emociones.
por el temor a mandar a la mierda de forma
ser excluidos, a educada” (editorial Vergara), Normalmente se piensa que
A ear una imagen en el que profundiza sobre la somos egoístas o incluso malas
cr
negativa de nosotros mismos o la importancia de poner límites con personas si es que nos negamos
necesidad de ser complacientes asertividad. a algo. Se nos enseña a priorizar lo
con quienes nos rodean. que otros quieren o demandan y
La neuropsicóloga española Nos cuesta trabajo decir que no a valorar lo que uno siente o a
Alba Cardalda decidió estudiar no porque no nos educan para ser honestos con lo que queremos
el tema tras darse cuenta de que decir que no y para poder decirlo o no queremos, siempre estamos
gran parte de sus pacientes tenían de una forma amable o asertiva. buscando la aprobación de
problemas con sus relaciones Al contrario: nos educan para quienes nos rodean.

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