Page 35 - Unicentro Contigo 113 Diciembre
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Metamorfosis
suceden modificaciones, no hay
crecimiento ni envejecimiento.
No obstante, si hay pequeñas
zonas que, en caso de no cuidarse
específicamente, pueden
comenzar a mostrar signos de
deterioro. Éstas son las ojeras, que
aparecen como sinónimo al estrés,
a las pocas horas de sueño o a
las malas dietas. También pueden
aparecer los primeros gorditos o
llanticas a causa de no seguir una
dieta equilibrada y tener una vida
sedentaria. Las recomendaciones
para esta primera etapa se
encuentran con que para entonces
estamos en plena juventud y
terminando los primeros años de
estudio universitario.
de melanina, y cuya aparición se Y sobre el cuerpo general, esta
De los 30 a los 40 acentúa con el grado de estrés del es la década en la que la grasa se
Llega la década de empezar a individuo. La falta de pigmentación tiende a acumular, suponiendo las
cuidarse a consciencia, pues es también afecta a la piel provocando primeras transformaciones de la
el período en el que el proceso la aparición de manchas con más forma física.
de envejecimiento se activa y el facilidad. Además, en esta década Los hombres sufren aumento
cuerpo muestra ya claros signos la dermis se vuelve más fina debido de la barriga y flancos, mientras
de desgaste. Éstos se plasman a la pérdida de células y colágeno, que en el caso de las mujeres,
principalmente en la forma de la suponiendo los primeros signos de se ensanchan tanto caderas
figura, en la piel, en el rostro y en el flacidez y arrugas. como el bajo estómago. Además,
cabello. En cuanto a la cara, en específico, en ellas es determinante
En efecto, es el momento en los expertos señalan que a partir de los cambios hormonales de
el que empiezan a aparecer las los 35 el estrés y la genética incitan posibles embarazos, que alteran
primeras canas debido a que el la presencia de bolsas debajo de drásticamente la figura.
cuerpo disminuye la producción los ojos y arrugas en el entrecejo.
De los 40 a los 50
Todo lo que había comenzado
a manifestarse en la década
anterior, se intensifica en ésta.
Cada el cuerpo acumula más grasa
debido a que el metabolismo se
ralentiza. Ésta se deposita cada
vez más en estómago y caderas,
derivando en las coloquialmente
descritas “barrigas cerveceras”
y “cartucheras” según hombres
o mujeres. En cuanto al rostro,
las arrugas, surcos y machas se
intensifican por la falta tanto de
vitaminas A y E –que mantienen
la elasticidad de la piel junto al
colágeno- y de melanina.
Además, es un período de
cambios hormonales para ellas
en tanto que se comienzan a
apreciar las consecuencias de
la premenopausia. Más allá de la
inestabilidad emocional, la falta
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