Page 33 - Unicentro Contigo 113 Diciembre
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Si porque sí
¿Cómo nos afecta el no poder Cuando nos han enseñado vez, es completamente legítimo
decir que no? desde muy pequeñitos que decir mandar a la mierda.
No darle importancia a lo que no puede significar que
que realmente queremos hacer nos rechacen o que tengan de Es la única manera que tenemos
nos lleva a acumular pequeños nosotros una opinión negativa, de preservar nuestra dignidad.
malestares que nos pueden eso nos genera miedo porque Hacerlo, además, da mucha paz
afectar mucho en nuestra vida y es una amenaza en contra de mental y es básico para tu salud
en nuestra salud emocional. nuestro auto concepto que está emocional. Es casi una obligación
arraigado a la auto estima. para con uno mismo, esa otra
Porque es algo que ocurre persona inmediatamente te
todos los días, aunque no nos Tenemos que ser conscientes empieza a tratar con respeto.
demos cuenta. Por ejemplo, e identificar por qué no somos
cuando un compañero de trabajo capaces de marcar un límite. Yo lo que siempre recomiendo
te pide un favor y no puedes ¿Por qué no le he dicho que no a es claridad, ante todo. Si alguien
decirle que no. esta persona? ¿Me da miedo que nos está manipulando o nos está
se enfade o que crea que soy haciendo sentir mal, en vez de caer
O con los amigos o familiares egoísta o que no soy buen amigo, en el juego y buscar excusas, hay
cuando nos proponen un plan y buen hijo o buena pareja? Sólo ser directos.
realmente a veces no queremos respondiéndonos esas preguntas Hay personas que te hacen
porque estamos cansados y vamos a poder identificar el sentir culpable y eso es una
acabamos haciendo algo que no problema. manipulación espantosa.
tenemos ganas de hacer. Con las personas que no nos Es chantaje emocional. Es
tratan bien o que no respetan difícil darse cuenta de la cantidad
esos límites, hay saber poner de chantajes que se nos pueden
distancia. Cuando una persona llegar a hacer e, incluso, que uno
traspasa los límites una y otra puede hacerles a las personas sin
querer.
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